План каждого дня
Блок 1 – Первые шаги к основам энергетике и сверхсознанию.
1 день / Основы Энергетики. Высшее я. Природа Намерения. Как правильно формировать намерение. /
2 день / Секреты исполнения желаний. Медитация и исполнение желаний. Как мысли и чувства воздействуют на ДНК /
3 день / Наука и энергетика человека. Основа энергосистемы – чакры / энергоцентры человека. /
4 день / Природа страха. Проработка бессознательных страхов через медитацию. Закрепление нового состояния медитацией Бесстрашия /
5 день / Муладхара чакра. Медитация утренней Осознанности. Энергетический замок – мулабандха. Практики Заземления /
6 день / Убеждения. Меняем убеждения – меняем восприятие. Запускаем новые нейронные связи в мозге /
7 день / Свадхистана чакра и наши желания. Чувство вины и другие деструктивные программы, которые блокируют вторую чакру. Дополнительная лекция – осознанное питание. /
8 день / Как благодарность меняет фильтр восприятия. Как правильно благодарить. Медитация любящей доброты – Метта медитация /
9 день / Эмоции и как они влияют на частоту наших вибраций. Связь эмоций и намерения/
10 день / Манипура чакра – третий энергоцентр. Воля и наше внутреннее солнце. Как личностные качества человека, такие как: подлость, лживость, завистливость, блокирую третий энергоцентр и нашу волю к действию. /
11 день / Анахата чакра. Как открыть своё сердце и разрешить вибрациям любви проявляться? Работа с деструктивными установками /
12 день / Дыхательные техники – пранайама. Древнеиндийские традиции и как с точки зрения науки это исследовано на данный момент /
13 день / Вишудха – пятый энергоцентр. Джаландхара бандха – подбородочный замок. Как наладить общение с близкими и миров? Умение выражать себя в мир и проявлять своё предназначение. /
14 день / Нейропластичность и привычки. Выявление старых деструктивных привычек и замена на новые, которые станут опорой Вашего нового Я. /
15 день / Природы обиды. Практика Прощения. Проработка и осознание обиды. Разбор какие обиды, какой энергоцентр блокируют. /
16 день / Аджна чакра – Ваш внутренний наблюдатель. Развитие внутреннего наблюдателя и осознанности. /
17 день / Сознание и психика. Развитие своего сознания. Практика на развитие сознания. /
18 день /Сахасрара – седьмой энергоцентр. Сила мысли и влияение на наши события жизни. Изучаем убеждения по чакрам. Обзор всех видов медитаций. /
Блок 2 – Детальная проработка основ энергетики и углублённое изучение каждого энергоцентра.
19 день / Работа с намерением. Муладхара чакра. Эфирные масла, натуральные камни и йога асаны для 1ЭЦ. Сканирование тела. Пранаяма. /
20 день / Продолжаем работать над Муладхара чакрой. Страхи и выживание. Медитации на 1 ЭЦ. /
21 день / Продолжаем работать над Муладхара чакрой. Распознай страх в теле. Медитации и пранаяма. /
22 день / Проработка Свадхистана чакры – 2ЭЦ. Эфирные масла, камни, асаны для 2 ЭЦ. /
23 день / Проработка Свадхистана чакры . Эмоции и чувства. Стихия Воды. Метта медитация любящей доброты. /
24 день / Проработка Свадхистана чакры. Природа ревности и как она снижает наши вибрации. О чём говорит наличие ревности? Чрезмерная активной свадхистаны. Оргазм - как метод духовного роста. /
25 день / Проработка Манипура чакры. Что делать, чтобы развить Манипура чакру. Как думать? Осознанные мысли. /
26 день / Проработка Манипура чакры. Техника несгибаемого намерения. Пранаяма – Бхастрика. Медитация на 3ЭЦ /
27 день / Проработка Манипура чакры. Бесстрашие и привязки. Привязанность и зацикленность на ком-лтбо, чём-либо, блокирует 3ЭЦ.
28 день / Проработка Анахата чакры. Высшее Я и основные законы Вселенной. Связь души и тела. Вибрация любви – основная наша природная вибрация, к которой необходимо вернуться. /
29 день / Проработка Анахата чакры. Осознанное проживание дня с фокусом на хорошем. Нейроапластичность, и как фокус на хорошем меняет наши привычки, а затем и события жизни. /
30 день / Проработка Анахата чакры. Сердце – самый центр нашей личности, как духовной, так и психологической. Теория Единства. Медитации. /
31 день / Проработка Вишудха чакры. 5ЭЦ. Деструктивные программы ума и качества характера, которые блокируют 5ЭЦ. Эфирные масла, натуральные камни и йога асаны для 5ЭЦ. /
32 день / Проработка Вишудха чакры и наше творческое проявление. /
33 день / Проработка Вишудха чакры. Обет молчания. Шаманское дыхание. Медитация на раскрытие 5ЭЦ /
34 день / Проработка Аджна чакры. 6 ЭЦ. Наша интуиция и видение – ясновидение. Физические упражнения для 6ЭЦ. Пранаяма, задержка дыхания. Медитация на аппарат третьего глаза. /
35 день / Проработка Аджна чакры. Упражнение «Йогический глаз», Метта медитация. /
36 день / Проработка Аджна чакры. Двойственное сознание и сознание Единства. Работа с заряженной памятью. Сила Визуализации. Видео «Природа Намерения и Желания» /
37 день / Проработка Сахасрара чакры. 7 ЭЦ. Наш внутренний храм души. Проработка через те знания, что уже есть, медитация на раскрытие сверхсознания. /
38 день /Проработка Сахасрара чакры. 7 ЭЦ. Проработка через те знания, что уже есть, медитация на раскрытие сверхсознания. /
39 день / Проработка Сахасрара чакры. 7 ЭЦ. Проработка через те знания, что уже есть, медитация на раскрытие сверхсознания. /
40 день / Заключительный день – подведение итогов. Осознания своего соединение с Истинным Я. Медитация на состояние /
