Индивидуальное занятия медитацией / 1 час /
Теперь у Вас есть возможность МЕДИТАЦИИ с куратором.
Подойдёт тем, кому сложно медитировать самостоятельно, или не удается выдерживать системность практик. Возможно Вы не знаете как начать в многообразии техник и информаци. В этом случае, Вы можете медитировать с ведением коуча Осознанности, то есть – меня.
ФОРМИРУЕМ ЦЕЛЬ и определяем Вам наиболее подходящий вид практик.
Для каждого клиента индивидуально подготавливается план занятий, с акцентом на те задачи, которые он озвучивает.
· Познакомиться с практикой медитации и сделать ее привычкой
· Снять стресс и напряженность, работать с выгоранием и перенапряжением
· Работать со своей энергетикой через медитации
· Развить концентрацию и внимание
· Проработать непринятие определенных ситуаций, людей, событий
· Развивать эмпатию и эмоциональный интеллект
· Предотвращать старение мозга
· Избавиться от некоторых деструктивных программ ума
Есть два пути и две системы МЕДИТАЦИЙ, которые предлагаю Я.
1. Практики ВНИМАТЕЛЬНОСТИ, а именно классические техники Mindfulness. Которые пришли к нам из Запада. В основе которых лежат буддийские традиции, но при этом они не несут никакого религиозного оттенка.
2. Медитации на чакральную систему/ энергоцентры человека, которые берут основу из йогических традиций, но в связи с некоторыми современными исследованиями квантовой физики, набирают всё большую популярность. Однако, подходят далеко не всем.
Если Вы – совсем новичок, а более того – скептик. И вообще пока не до конца уверены, что Медитация Вам нужна, возможно, будет легче начать с Mindfulness медитации.
На первом занятии мы формируем запрос – и дальше я как коуч по Медитации веду Вас. Занятие состоит из теории, и специальных техник, которые подойдут именно Вам, исходя из цели запроса, потом – непосредственно делаем саму медитацию.
3. Индивидуальная КОНСУЛЬТАЦИЯ со мной. Отвечу на любые Ваши вопросы. По теме энергетики, осознанности, работе с вниманием.
Детали услуги
Для записи в группу необходимо пройти минимум 2 индивидуальные сессии.
Все вопросы прошу направлять мне по э-майлу:
info@energyquestacademy.com
Или обращайтесь ко мне в Директ на Instagram @energy.quest.academy
